ღ♥ღمنتدى اسلام مأمون الرسميღ♥ღ
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 فوائد النوم مبكر على جسم الانسان

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
الماسة اللامعة

avatar

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 23

مُساهمةموضوع: فوائد النوم مبكر على جسم الانسان   السبت فبراير 04, 2012 9:45 pm

بسم الله الرحمن الرحيم
إن في الإستيقاظ مبكرا لصلاة الفجر ، ثم الانتشار إلى العمل فائدة كبيرة وعظيمة ، فإنها تعيد الدورة الدموية والتنفس إلى نشاطهما كما كانا قبل النوم ، أي قبل تباطئهما 00 وذلك بحركة الوضوء وما فيه من غسل وتدليك ، وبحركات الصلاة ، من وقوف وركوع وسجود وقعود ونهوض ، وبالتلاوة والتسبيح والحمد والدعاء 0 وإن نشاط التنفس هذا يجعل المستيقظ باكرا يكتسب من هواء الفجر النقي الغني بغاز الأوزون ، هذا الغاز الناتج عن تكاثف ثلاث ذرات من الأوكسجين ، ويعتبر من المطهرات ، إذ يعقم الجو وما لامسه 0 ومن المعلوم أن إحدى الطرق المتبعة لتعقيم المياه في مصافيها هي استعمال غاز الأوزون 0 وأكثر ما يكون الجو الأرضي غنيا بهذا الغاز هو وقت الفجر ثم يقل حتى يغيب لدى طلوع الشمس0
يقول الدكتور / إبراهيم الراوي : ( إن للأوزون تأثيرا مفيدا للجهاز العصبي والمشاعر النفسية العميقة والنشاط العضلي والفكري ) 0
روى الشيخان عن أبي هريرة رضي الله عنه أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال : (( يعقد الشيطان على قافية رأس أحدكم إذا نام ثلاث عقد ، يضرب مكان كل عقدة : عليك ليل طويل فارقد ، فإن استيقظ فذكر الله انحلت عقدة ، فإن توضأ انحلت عقدة ، فإن صلى انحلت عقده كلها ، فأصبح نشيطا طيب النفس ، وإلاّ أصبح خبيث النفس كسلان )) 0 وهناك مثل قديم يقول : ( نم باكرا واستيقظ باكرا ) 0 هو قول حكيم رغم أنه قد تقلص اليوم أو كاد يختفي 0 وإن أسوأ ما يقول المرء لنفسه : سأنام الساعة الثانية صباحا ، ولما كنت أحتاج إلى ثماني ساعات نوم ، فسأستيقظ في الساعة العاشرة صباحا 0
وأيدت الباحثة ( نيريس دي ) القول بفائدة النوم المبكر فقالت : ( إن عبارة أو قول : النوم المبكر والإستيقاظ المبكر يجعل الإنسان غنيا وحكيما ، وأن ساعة قبل منتصف الليل تساوي ثلاث ساعات بعد منتصف الليل فيها بعض الحقيقة 0 فقد أكتشف أن 70% من نومنا العميق غير الحالم يحدث خلال الثلث الأول من الليل ، وعندما نتجاوز النوم قبل منتصف الليل فإننا نفقد كثيرا من نومنا العابر غير الحالم ) 0 تمنياتي لكل من قرأ هذا الموضوع بنوم هاديء وأحلام سعيدة 0



الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
الماسة اللامعة

avatar

عدد المساهمات : 14
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 23

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم مبكر على جسم الانسان   السبت فبراير 04, 2012 9:46 pm

اعطوني رأيكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عاشقة الجنان



عدد المساهمات : 23
تاريخ التسجيل : 04/02/2012
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم مبكر على جسم الانسان   الأحد فبراير 05, 2012 10:03 pm

يسلمووووووووووووووووووووووووووو عنجد موضوع مفيد
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
♫ عـ♪ـزفـ الأحـزانـ ♫

avatar

عدد المساهمات : 91
تاريخ التسجيل : 06/03/2012
العمر : 23
الموقع : نــابــلـــس

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم مبكر على جسم الانسان   السبت مارس 10, 2012 7:26 pm

ياااي والله معلومات مفيدة مشكوووووووورة حبيبتي ان شاء الله نلتزم بالنوم مبكر طلع في الو فوائد كتير مشكوووورة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
دلــــــو أبوها عـــهـ

avatar

عدد المساهمات : 35
تاريخ التسجيل : 09/03/2012
العمر : 21

مُساهمةموضوع: رد: فوائد النوم مبكر على جسم الانسان   الأربعاء مارس 14, 2012 10:38 pm

يسلموووووو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فوائد النوم مبكر على جسم الانسان
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ღ♥ღمنتدى اسلام مأمون الرسميღ♥ღ :: -↕►قسمـ النصــائـح -
انتقل الى: